Насколько зрело вы реагируете на претензии?

Претензии — это не всегда про обвинение. Это способ обозначить границы, выразить недовольство, указать на ожидания.

Их наличие — закономерная часть любых отношений, где люди взаимодействуют, что-то друг от друга хотят, что-то чувствуют.

Вопрос не в том, бывают ли претензии. Вопрос — что вы с ними делаете.

• Уходите в оправдания?
• Мгновенно нападаете в ответ?
• Замыкаетесь, чтобы не обострять?
• Или берёте на себя всё, даже если это не ваше?

Реакция на чужую претензию — это лакмус того, насколько вы в контакте с собой, в своих границах, и насколько умеете держать контроль над своим поведением. А в конечно итоге - насколько вы умеете эффективно коммуницировать и строить здоровые отношения.

• Заметить, что происходит внутри вас в момент конфликта;
• Понять, где вы склонны брать лишнее или перекладывать своё;
• Осознать, насколько ваша реакция соответствует ситуации.

Пройдите тест, если вы хотите не просто «не ссориться», а научиться реагировать на претензии спокойно и с уважением к себе и к другому.